GandaM@lhos BTT

A glória não está em não cair…, mas sim em levantar-se sempre…

Coisas de treinos…

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No pontapé de saída destas coisa de treinos e melhoria de forma, acho que à partida têm que estar presentes obrigatoriamente quatro coisas; Um medidor de frequência cardíaca, um software para registo de dados, a “ciência” para interpretar os dados recolhidos, e a mais importante, a BIKE !.

Perguntei uma vez a um monitor de ginásio, qual o melhor treino para ciclismo, e imaginem a resposta… “Andar,… Andar…, e Andar …. de bicicleta!

E foi mesmo um GPS com Medição de Frequência Cardíaca (MFC)  aliado ao  software Sports Tracks, que me despertou a curiosidade destas coisa de treinos.

O GPS (MFC):

Ndrive Sports;

O NDRIVE

Adquiri este equipamento para substituir o meu “perdido” conta quilómetros, e claro está para poder guardar as “voltas” com facilidade no PC, e como também tinha a função cárdio, estando barato na PatoCycles, lá marchou.

O Software;

O software original do relógio até é engraçado, faz uns gráficos porreiros, com velocidade, altimetria, e batimentos cardiacos, mostra o percurso no Google Earth, mas é apenas uma montra.

No forumbtt vi lá falar deste SportsTracks,  e daí a o instalar foi um ar que lhe deu.

Em traços gerais trata-se de um calendário onde se anotam todas as actividades físicas, os dados do atleta, o seu equipamento, produz relatórios, e … sei lá que mais.

Existem melhores ?, se calhar, mas este está em português, é grátis, e como já me desenrasco com a coisa, fica para já.

Tenho lá os “tracks” de todas as provas em que participaram gandamalhos, mas para a analise detalhada de dados de treino também não dava. Foi então por acaso que descobri um plugin que faz “milagres”, o “Training Load“!

Algumas imagens do SportTracks:

Os Trilhos dos Cistercienses

Vista do equipamento do atleta...

Os dados cardio da visita ao Salto...

E umas do Training Load…

Os primeiros graficos do zenight...

e outra mais complexa…

O zenight daqui a uns anitos...

(Continua…)

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Autor: ZeNiGhT

Equipe BTT

One thought on “Coisas de treinos…

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