GandaM@lhos BTT

A glória não está em não cair…, mas sim em levantar-se sempre…


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GandaM@lhos em Vila Flor (II)

Quanto ao mais, acho que foi um fim de semana muito bem passado e que serve de inspiração para outros no futuro.Tivemos a companhia das GandaMulheres, e passamos juntos momentos muito divertidos, que não esquecerei tão cedo.A prova foi excelente, bom tempo, o traçado era fantastico com paisagens lindissimas, subidas valentes, descidas rapidissimas, perigosas, comida com fartura, tudo como deve ser numa prova de BTT. Apenas acho que deveria ter mais participantes, pois a organização bem merecia.Até tinha uma prova de 12 KMs para os menos preparados…ou sprinters como o nosso Oscar, que ganhava de certeza…sem refilar com ninguem.

Apenas 3 Gandam@lhos na partida, o Marxxal, o Brocas e o Zenight, cedo separados por força das diferenças de andamento, o Brocas calmo parou logo aos 2 ou 3 Kms para tirar o casaco, o Zenight parou poucos km a seguir para responder a apelo da natureza de natureza liquida ;-)) , o Marxxal saiu confiante e cedo ganhou larga vantagem. Na parte que me toca foi por um triz que não desisti, tal era a ressaca do jantar do dia anterior. Consegui encontrar o Marxxal mais à frente, e lá fui depois tentando ir atras dele e de outro camarada do pedal até ao reabastecimento. Depois lá continuamos até o Marxxal começar com as caimbras. Por esta altura ataquei, e segui  sempre sozinho em bom ritmo durante 17  kms até ao fim.  Para finalizar, acho que já se começa a andar bem melhor nos Gandam@lhos, acho que já estamos abaixo das 4 horas em 45 kms de terra.

Como tivemos as nossas jornalistas a cobrir o evento, e há muitas fotos para ver, vou criar uma página só para o efeito.

AQUI

Editado: CLASSIFICAÇÕES AQUI  (Ainda não foi desta abaixo das 4 horas…)

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4 comentários

GandaM@lhos em Vila Flor (I)

Vamos lá então à reportagem de mais uma participação dos GandaM@lhos desta vez em Vila Flor. Incontornável e de lamentar a lesão sofrida pelo Brocas, na sequência de um gandamalho, e que o vai afastar das pistas durante um par de meses. Anseia-se as rápidas melhoras e agora menino Brocas, nada de comer bananas em andamento…

Aqui vão umas fotos para animar o nosso campeão.


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Mais um relato de um treinito…

Entre ausentes, doentes, e dormentes, conseguiram os GandaM@lhos ter presentes  dois atletas para um treino…
O número assusta pela quantidade, embora mais assustador fosse o plano do treino delineado pelo zenight, esse gandamaluco do gps.

A escuro o projecto, mais claro o efectuado.
A escuro o projecto, mais claro o efectuado.

Na pratica e com o numeroso pelotão de dois Gandam@lhos o treino veio a revelar-se isso mesmo, um treino, e não um gutural passeio em terreno lisinho feito para automóveis.graficosrasalto
Embora refilando aqui e acolá, pois o percurso fora de estrada revelou-se bastante duro e técnico fazendo lembrar o Raid de Sobreira, o marxxal foi evoluindo no terreno com muita vontade de se tornar num verdadeiro atleta…
Muito parecido com Sobreira, pois estavamos só a 10-15 kms de distancia.Ainda passaremos por lá….
No final de 1 hora a pedalar lá chegamos à Senhora do Salto, meia hora antes do que eu tinha previsto, na proxima faz-se em 45 minutos de certeza.
Dados GPS do TREINO
Reabastecimento lá no parque na companhia de motards barulhentos, e mais outra horita no regresso pelo mesmo percurso, acompanhados por um atleta que subia bem mais rápido que nós e por motas de cross.
Resultado: Uma manhã de domingo muito bem passada, e um bom destino para muitos treinos, pois a zona é muito bonita e tecnica.

Vejam as fotos e preparem-se para os próximos treinos nesta zona.


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Lançamento Rota da Liberdade – Vila Flor 26 Abril 2009

Como a vida não pára, pois parar é morrer, vamos lá andar em passo rápido e preparar a próxima participação dos GandaM@lhos.

J___ C_____ C________  GandaM@lhos  Vila Nova de Gaia  Meia Maratona 156 2009.04.13

Vou fazer a transferência agora e montar tenda no Parque de Campismo de Vila Flor sexta feira dia 24 de Abril. O T2 está cheio. O Brocas + a MadameBrocas + a Cambotinha+ o Zenight + a MadameZenight, fazem advinhar grandes noitadas. A Decatlhon tem tendas muito porreiras….pensem no assunto… 

Novidade absoluta será a presença dos elementos femeninos que os GandaM@lhos tentam recrutar para as suas fileiras. Por ora apenas na vertente de pedestrianismo. (andar a pé…)

Pelo que vi e li até agora vai ser mais uma prova muito dura. Assim sendo, temos que nos preparar, e para isso sugiro um treino como deve ser:

O assalto dos GandaM@lhos à Sra do Salto, com saída das imediações da marina e rumo ao desconhecido, numa extensão de 25 km ida e volta.

Podem ver o projecto AQUI. Digam qualquer coisa.

É um treino para demorar para cima de 3 horas, duro, que exige duas coisas: 

  1. Disponibilidade fisica, e
  2. Espirito forte para não entrar em pânico por dá cá aquela palha,  

Nada que um GandaM@lho que se preze não possua para dar e vender…

Saudações GandaM@lhenses,


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Prova Rotas do Marão – Videos

Pessoal, descobri ontem dois videos muito fixes onde aparecem os Gandam@lhos presentes.

São para aí uns 15-20 minutos de filme onde deu para ver que foi uma grande prova de BTT. (Bicicleta Todo Terreno)

Podem ver AQUI. … (lá no site, na barra de deslocamento da direita, descer ligeiramente ate ver Rotas do Marão – BTT)

Saudações GandaM@lhenses…